今天要给大家介绍的是零食家族中的一位大明星——炒货！你知道吗，除了三餐饭食，那些零星的食品都算是零食哦。而炒货，更是零食中的超级人气王！炒货就像是植物果实的王者，经过晾晒、烘干、油炸、干炒等炫酷的加工方法，摇身一变成为供人们在日常闲暇时品尝的美食。它们就像是我们日常经常吃的瓜子、蚕豆、花生、核桃、栗子，豆类等等。是不是听起来就感觉炒货超级有营养呢？

　　其实，炒货在我国可是有着非常悠久的历史呢，但真正形成产业化可是最近几年的事情哦。随着越来越多的人开始热爱吃零食，炒货也变成了其中的热门类别。想象一下，在茶余饭后、好友聚会、周末休闲的时候，是不是随处可见各式炒货的身影呢？

　　不过，零食虽好，可不要贪多哦！大多数儿童都比较喜欢吃零食，但是吃过多深加工的零食容易造成偏食和肥胖。而对老年人来说，适当的吃些零食对身体健康是有益处的，但吃太多也是不好的。

　　所以，零食周末在这里要告诉大家一个小秘密：在选购零食时，记得要选择健康的零食哦。尽量少糖，一般情况下原产品零食和初加工零食都是健康零食的小天使。让我们一起享受美味又健康的炒货吧！